Arrecadação de brinquedos foi sucesso absoluto

Três instituições são beneficiadas com a Campanha do Dia das Crianças

Cerca de 1400 brinquedos foram arrecadados com a Campanha do Dia das Crianças dos Supermercados Big Lar.  Eles foram entregues na última sexta-feira (28) para três instituições ligadas a crianças carentes: Centro de Promoção Humana Emanuel (CEMPRHE), Pastoral da Criança, essas localizadas em Várzea Grande e a Creche São Francisco de Assis, em Cuiabá.

Com a equipe formada, o Big Lar saiu para as entregas e visitou cada instituição beneficiada pela Campanha. A primeira parada foi na Igreja Nossa Senhora do Carmo, em Várzea Grande, a qual a equipe foi recebida pelas irmãs responsáveis pela Pastoral da Criança.

Em seguida, a equipe seguiu para o CEMPRHE – Centro de Promoção Humana Emanuel, localizada na Vila São João, em Várzea Grande. Levando várias sacolas de brinquedos, os colaboradores do Big Lar chamaram a atenção das crianças, que logo arregalaram os olhos e abriram sorrisos e recepcionaram com uma canção de boas vindas e de agradecimento. 

Depois do CEMPRHE, foi a vez da Creche São Francisco de Assis, em Cuiabá, receber a visita da equipe do Big Lar. E lá o clima não foi diferente. Entusiasmados os pequenos ficaram encantados com os brinquedos e demonstraram toda a alegria de estarem recebendo essa doação.

A Campanha teve início no mês de outubro. A proposta era a de estimular os clientes, colaboradores e comunidade em geral a doar brinquedos, jogos infantis para fazer a alegria de uma criança.

Os clientes atenderam o convite de solidariedade e doaram nos pontos de coleta, em nossas lojas, carrinhos, bonecas, bolas, jogos didáticos, quebra-cabeça, ursos de pelúcia, velocipede, entre muitos outros.

A Família Big Lar agradece a todos que participaram da Campanha e contribuiu na alegria de uma criança.

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Alimentação saudável na medida certa!

Para a maioria das pessoas, é difícil saber qual a quantidade contida em uma porção. É uma fatia, uma xícara, um copo, uma concha, uma colher de sopa? Para cada alimento, existe um padrão estabelecido por nutricionistas e médicos, baseado no valor calórico.

Uma porção de manteiga, por exemplo, equivale a meia colher de sopa. Uma unidade de pão francês é uma porção, uma fatia média de queijo branco também, assim como uma xícara de chá de leite, uma concha de feijão e quatro colheres de sopa de arroz.

Na tabela abaixo você confere o quanto é recomendado comer por dia de arroz, frutas, salada de verduras, óleos, carnes, ovos, doces e bolos.

Fonte: G1

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O evento teve 100% de participação dos colaboradores

Atividades de ergonomia, orientações nutricionais e odontológicas, sorteio de brindes e uma série de palestras apresentando temas sobre a segurança no trabalho, ética, drogas, doenças sexualmente transmissíveis movimentaram a XV SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho) dos Supermercados Big Lar, que terminou no último sábado (22).

Este ano, o tema da XV SIPAT foi: “Segurança e Solidariedade. Espalhe essa ideia”. O evento teve 100% de participação dos colaboradores. Durante a semana da SIPAT, aconteceu também a campanha de Aleitamento Materno “Amigo do Peito”.

Elizete Maria da Silva, fiscal de frente de caixa, da loja matriz, em Várzea Grande, conta que os funcionários estavam muito motivados para participar do evento. “Este ano, no meu setor, todos fizeram questão de participar de alguma atividade da SIPAT”, afirma.

A psicóloga Catiane Laura de Souza, diz acreditar que houve grande interesse por parte dos funcionários em adquirir conhecimentos nas palestras que foram oferecidas. “Os auditórios estiveram sempre cheios, e os colaboradores faziam perguntas e debatiam com os palestrantes. Era nítido que estavam interessados em ampliar o conhecimento sobre os assuntos tratados”, afirmou.

A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA), organizadora da SIPAT, junto com a diretoria da empresa, avaliaram de forma positiva os resultados adquiridos com o evento.

Para o gerente de marketing do Big Lar, Fabrício Meireles, a motivação dos colaboradores durante toda a semana demonstra que o Big Lar está no caminho certo, ao realizar uma ação social “Amigo do Peito” em conjunto com a SIPAT.

A semana da SIPAT é uma forma de conscientizar os colaboradores sobre as questões de saúde no trabalho, prevenção de acidentes e segurança. É também uma maneira de integrar todos os setores da empresa.

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Sete medidas que beneficiam a amamentação do bebê

Dica 1

Desde a gravidez, os hábitos alimentares precisam ser os mais saudáveis possíveis. Na fase de amamentação, cuidar da alimentação da mãe é essencial. Durante a fase da amamentação a mãe aumenta seu gasto calórico em 30%.  Por isso é importante suprir essas necessidades da mãe, com um cardápio equilibrado e variado. A mulher deve se alimentar a cada três horas e procurar por alimentos que forneçam boas doses de proteínas, como leite e carnes. E não pode esquecer o carboidrato, para dar muita energia. Procure incluir também alimentos como o chá de erva-doce e caldo de cana, uma vez que aumentam a produção do leite. E modere o consumo de alho, cebola, pimenta e alimentos muito condimentados, pois podem mudar o sabor do leite.

Dica 2

Socorro, meu leite empedrou! O ingurgitamento mamário, ou popularmente leite empedrado, acontece quando a bebida fica presa na mama por causa da sucção inadequada ou do esvaziamento incompleto do peito. Isso acaba deixando os seios rígidos, causando dor e até febre. Mas existe prevenção: deixar o beber mamar bastante ou retirar o leite com as mãos ajudam a esvaziar o peito.

Dica 3

Cuide do seio. É muito comum as mamães desenvolverem fissuras no bico do peito com a amamentação ao longo dos primeiros meses. Isso porque a pele da aréola é muito fina e sensível e os fortes movimentos de sucção do bebê podem causar rachaduras e muita dor. Calma, não precisa sofrer. Tomar banhos de sol e passar bucha na região ajuda a engrossar a pele. Para aquelas mães que estão sofrendo com as fissuras, a dica é passar um pouco do próprio leite em cima da ferida, pois ele tem alto poder de cicatrização. Em casos mais graves, o médico pode recomendar uma pomada cicatrizante. Mas lembre-se de lavar o bico do peito sempre que for amamentar, para o bebê não ingerir o remédio.

Dica 4

Durante os meses da gravidez e da amamentação, os seios aumentam muito de volume e seu sutiã pode crescer até três números. A pele estica bastante, portanto podem aparecer estrias e é comum a flacidez do tecido. Mas nada disso é desculpa para não amamentar! Para prevenir flacidez e estrias, capriche na hidratação desde a gestação, usando cremes específicos e se lembrando sempre de lavar os seios antes de amamentar, para o bebê não ingerir o hidratante. E trate de usar bons sutiãs de sustentação, com alças largas, aros e bojos firmes.

Dica 5

Colocar o bebê na posição correta é imprescindível para evitar que ele engasgue ou tenha dificuldade de tomar o leite. Em relação às mães, segurar o bebê de maneira errada pode gerar dores na coluna e estresse. E nem você, muito menos o seu filho, precisa sofrer na hora da amamentação. Procure deixar o bebê posicionado na mesma altura do mamilo, com a cabeça repousada no antebraço da mãe. Se a criança for maior e estiver irrequieta, segure-a por trás dos ombros. O bebê deve ser capaz de alcançar o peito facilmente, sem precisar se esticar, nem girar a cabeça. A mãe deve aproximar o bebê do peito, e não o peito do bebê. Com o bebê bem posicionado, é só esperar que ele abra bem a boca para iniciar a amamentação.

Dica 6

Muitas mães falam, mas é um mito acreditar que o leite materno é fraco por ter uma aparência aguada. Se você mantém uma dieta equilibrada e oferece o peito sempre que o bebê pede, vai produzir leite de qualidade, na quantidade certa, e não precisa complementar a dieta do pequeno com nada. Lembrando que a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que os bebês se alimentem apenas com leite materno até os seis meses de vida e, depois, que ele seja usado como complemento da alimentação até os dois anos de idade.

Dica 7

Estudos que comprovam os benefícios da amamentação não são poucos. Um dos mais recentes reforçou a lista. O estudo foi conduzido pelos pesquisadores da Universidade de Southampton, na Inglaterra e mostrou que a amamentação ajuda a reforçar a saúde dos pulmões. Por meio da análise de 1.500 bebês, foi observado que aqueles que haviam sido amamentados por, pelo menos, quatro meses tinham um funcionamento melhor do pulmão, quando comparados com aqueles que tiveram a mamadeira como principal opção.

Fonte: Minha Vida 

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Saiba como economizar bateria do seu smartphone

Desligar conexões 3G, Wi-Fi e Bluetooth economizam energia.
Ao contrário do que diz mito, baterias não ‘viciam’ com recargas rápidas. 

A bateria está fraca e você espera uma ligação importante? Precisa usar o smartphone apenas para editar um arquivo? Algumas medidas simples podem garantir ao seu smartphone ou celular a energia necessária para que você consiga chegar ao fim da conversa ou do trabalho.

1 – Reduza o brilho do visor de cristal líquido. Algo como 40% ou 50% do brilho total é suficiente para economizar um pouco da bateria sem que a leitura das informações na tela seja comprometida.

2 – Reduza o tempo de duração da iluminação traseira durante as conversas e estabeleça um período de tempo menor para que o aparelho seja desativado quando não estiver em uso.

3 – Se você quer trabalhar em um arquivo ou organizar a agenda, mas não precisa falar ao telefone, use o modo vôo ou modo avião disponível na maioria dos aparelhos. Esse recurso desliga a antena do dispositivo, mas mantém as outras funções disponíveis.

4 – O toque do telefone e o alerta de compromissos bastam. Desabilite a emissão de sons para outros eventos, como o recebimento de novas mensagens e ações de alguns programas.

5 – Desabilite as conexões Bluetooth, Wi-Fi e infravermelho quando esses recursos de comunicação de dados não estiverem em uso.

6 – Não navegue na internet, não tire fotos nem ouça músicas. Todas essas rotinas são interessantes, mas drenam a bateria do aparelho. Jogos também são consumidores vorazes de energia.

7 – Ative a proteção do teclado quando colocar o telefone no bolso ou na bolsa. Além de evitar o acionamento da iluminação da tela — e, conseqüentemente, o consumo de bateria —, o recurso evita que seu aparelho faça chamadas acidentalmente e que a conta surpreenda no fim do mês.

Fonte: Info Online com Redação Big Lar

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Azeite Crudo Extra Virgem!

O diferencial do Azeite de Oliva Crudo está no seu estilo, tão marcante e aclamado por muitos. Em uma embalagem moderna, seu perfume  é perfume intenso, persistente e de sabor pleno, porem delicado. Pode ser utilizado ao natural, sobre saladas, peixes e todos os pratos típicos da gastronomia mediterrânea.

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