16
set
2011
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set
2011
Chocolate pode reduzir o risco de doença cardíaca em 30%
O consumo de chocolate em grandes quantidades pode estar associado a uma redução de um terço nos riscos de desenvolvimento de certas doenças cardíacas, segundo um estudo britânico 
Comer chocolate faz bem pra saúde. É o que afirma uma pesquisa britânica apresentada no último mês na Inglaterra e publicada na revista científica British Medical Journal. Segundo o estudo, o chocolate teria o poder de reduzir a pressão sanguínea e melhorar a sensibilidade do organismo à insulina (o que ajudaria a evitar a diabetes).
“Os índices mais altos de consumo de chocolate foram associados a uma redução de 37% em doenças cardiovasculares e uma redução de 29% na incidência de derrames em comparação aos índices mais baixos (de consumo)”, os autores escreveram. A pesquisa envolveu cem mil pessoas, com e sem problemas no coração.
Os estudos não especificaram se o chocolate ingerido era meio-amargo ou ao leite. Entre os alimentos consumidos pelos participantes estavam barras de chocolate, bebidas, biscoitos e sobremesas contendo chocolate.
Segundo a equipe britânica, o chocolate não é maléfico para a saúde, desde que consumido em quantidades apropriadas. Afinal, chocolate em barra, biscoitos ou bebidas achocolatadas são ricos em açúcar, gorduras e calorias que, em excesso, podem levar ao ganho de peso e, conseqüentemente, a uma maior propensão a doenças cardíacas.
"Você também vai gostar de..."
16
set
2011
Maquiagem que vai do trabalho ao happy hour
Você vai passar o dia inteiro no trabalho e tem um compromisso à noite, mas sabe que não dará tempo de ir em casa mudar a produção? Neste post, aprenda a fazer um make que vai do escritório ao jantar ou happy hour: basta dar uma retocada e o visual se transforma de acordo com a situação.
Você vai precisar de:
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Base líquida no tom da sua pele
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Pó compacto
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Sombra salmão
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Sombra marrom
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Blush alaranjado
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Máscara para cílios (preta)
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Lápis para olhos (preto)
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Gloss cor de boca
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Batom vermelho
Nível de dificuldade:
- Fácil
1. Prepare a pele
Com a pele limpa e hidratada, passe base líquida e pó compacto.
Prepare a pele com base líquida e pó compacto.
2. Pálpebra
Em toda a pálpebra móvel foi aplicada uma sombra salmão (esse tom cai bem para as louras e ruivas).
Use sombra salmão na pálpebra móvel.
3. Blush
Nas maçãs do rosto, no sentido das têmporas, aplique blush alaranjado.
Aplique o blush no sentido das têmporas.
4. Cílios
Use máscara preta nos cílios superiores.
Os cílios superiores recebem máscara preta.
5. Gloss
Para dar o toque final de manhã, antes de ir ao trabalho, passe gloss cor de boca nos lábios.
Gloss cor de boca completa o look ao sair de manhã.
6. Sofisticação
O dia passou e chegou a hora do compromisso depois do trabalho. Para dar mais profundidade ao olhar e mais sofisticação para a noite, esfume com sombra marrom o côncavo dos olhos, junto com a sombra usada de manhã.
Esfume o côncavo dos olhos com sombra marrom.
7. Lápis
Com lápis preto, esfume rente aos cílios inferiores e superiores.
Use lápís preto para esfumar rente aos cílios.
8. Batom
Nos lábios, troque o gloss cor de boca por um batom vermelho. Dê uma despojada no cabelo e se jogue!
Troque o gloss cor de boca pelo batom vermelho.
Fonte: ExtraExplica
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16
set
2011
Creme de cacau e avelã orgânico
O Blog Big Lar apresenta o Nocciolata, um creme italiano de cacau e avelã orgânico da Rigoni di Asiago. Com uma textura admirável, um aroma excepcional, esse creme é ideal para acrescentar um toque de elegância em crepes, tortas e torradas. É uma excelente base para preparar recheio.
O produto é feito com pasta de avelã orgânica e adoçado com açúcar de cana orgânica. Entre os ingredientes se destacam o óleo de girassol, leite em pó desnatado, manteiga de cacau. Todos os cultivados organicamente, o que proporciona que ele seja mais saudável do que os cremes de costume.
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16
set
2011
Bolo alemão de chocolate com frutas secas
Quer impressionar os seus convidados? Aposte nessa receita sofisticada de bolo alemão com frutas secas. A cobertura é de chocolate e fica maravilhosa. Confira:
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16
set
2011
Saiba qual óculos combina perfeitamente com você
Hoje há uma variedade enorme de formas, tamanhos e estilos de óculos. Por isso é normal haver dúvidas de que tipo combina melhor com você. Afinal, só porque eles ficam bem em alguém não significa que eles vão dar certo também pra você.
Sejam de grau ou escuros, os óculos refletem a personalidade, transmitem mensagens, completam o estilo. Com tal importância visual, merecem ser escolhidos a dedo – a armação correta pode realçar os pontos fortes, esconder defeitinhos, equilibrar linhas de expressão.
Para não errar na hora da escolha dos óculos, você tem que pensar que o formato do rosto é um fator determinante na escolha do modelo.
Fique de olho nas nossas sugestões, que levam em conta o formato do rosto.
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09
set
2011
Mais saúde e vida para elas
Segundo pesquisadores, mulheres que bebem uma taça de vinho ou meio litro de cerveja por dia tendem a ter uma velhice mais saudável
Mulheres que tomam bebidas alcoólicas de maneira moderada todas as noites tendem a envelhecer com mais saúde. É o que afirma uma pesquisa da Escola de Saúde Pública de Harvard. O estudo, publicado na revista científica PLoS Medicine, concluiu que aquelas que bebiam com moderação – meio litro de cerveja, uma taça de vinho ou uma dose de destilado por dia – tinham chances bem maiores de chegar com saúde aos 70 anos do que as que bebiam demais ou do que as abstêmias.
A análise dos hábitos de 14 mil mulheres também concluiu que é melhor beber menores quantidades ao longo da semana que concentrar o consumo de álcool nos fins de semana. Estudos anteriores já mostraram que o consumo moderado de álcool – não mais do que duas ou três unidades por dia – está ligado a um menor risco de problemas cardíacos e outras doenças.
Em comparação com abstêmias, mulheres na faixa dos 50 anos que bebiam de 15g a 30g de álcool (uma a duas bebidas) por dia tinham 28% mais chance de atingir o que os cientistas americanos chamaram de “envelhecimento saudável”, que significa um bom nível geral de saúde, livre de problemas como câncer, diabetes e doenças cardíacas a partir dos 70 anos.
Além disso, cientistas também mostraram que o álcool pode ter um impacto positivo no corpo, reduzindo a incidência de inflamações, colesterol alto e resistência à insulina.
Para alcançar os benefícios não é preciso exagerar na dose. “Quantidades moderadas de álcool podem oferecer alguma proteção contra doenças cardíacas, especialmente para mulheres que já passaram pela menopausa, mas é importante não exagerar”, diz Natasha Stewart, da ONG British Heart Foundation.
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